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Webinar Special 👉🏻 Behaviour Change Hacks in the Workplace - Kleine Schritte, große Veränderung

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Mehr Gemüse essen, mehr Sport treiben. Öfter mit dem Hund rausgehen. Wann haben Sie das letzte Mal versucht, eine neue Gewohnheit in Ihren Tagesablauf zu integrieren? Und Hand aufs Herz, wie lange haben Sie es durchgehalten? Und vielleicht haben Sie sich vorgenommen, neue Gewohnheiten oder einen guten Vorsatz in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Das wäre nur sinnvoll, denn die Welt ist in ständigem Wandel, also müssen auch wir uns verändern - sonst bleiben wir auf der Strecke.  

Wie Sie das alles in kleinen Schritten und ohne große Disziplin schaffen können? In diesem Webinar Special gibt Heather McKee ihre jahrelange Erfahrung, Fachwissen und Tipps zum Thema Verhaltensänderung weiter und verrät den Teilnehmern, mit welchen kleinen Hacks sich gute Gewohnheiten etablieren lassen. Diese werden Ihnen und Ihrem Team die tägliche Arbeit erheblich erleichtern.  

Dr. Heather McKee ist Europas führende Spezialistin in „Lifestyle Behaviour Change“, Keynote-Speakerin sowie Gründerin von drheathermckee.co.uk. Sie studierte 10 Jahre lang „health behaviour change psychology“ und arbeitete bereits mit mehr als 100 Unternehmen aus 15+ Branchen weltweit zusammen, darunter u.a. Starbucks, Unilever und Rituals. Seit mehreren Jahren steht sie Culcha als Behaviour Change Expertin zur Seite. Ihre Spezialität? Die Entwicklung von evidenzbasierten Wellness-Programmen, das Entwerfen unternehmensspezifischer Wellness-Strategien, das Halten von Keynote-Vorträgen und der leidenschaftliche Tatendrang, Menschen dabei zu helfen, durch ihre „Sticky Habit“ Methode Freude an ihren gesunden Gewohnheiten zu finden. Die Forschungsergebnisse von Dr. McKee wurden bereits in führenden akademischen Fachzeitschriften sowie im Times Magazine, Vogue, Huffington Post, The Times und LA Times veröffentlicht.

Begleitet wird sie in diesem Webinar von Prof. Dr. Katja Nettesheim, die sich seit über 15 Jahren intensiv mit den Erfolgsfaktoren in der digitalen Wirtschaft beschäftigt: In der Lehre als Professorin für Digitales Management und in der Praxis, etwa als Strategie-Beraterin für Unternehmen, als Geschäftsführerin der Transformations-Boutique _MEDIATE sowie als Gründerin und CEO von Culcha, dem Personal Trainer und digitalen Werkzeugkasten für modernes Arbeiten & Führen.

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Der Inhalt:

- Was ist Behaviour Change?  

- Die nützlichsten Behavior Change Hacks    

- Und wie man sie in den Arbeitsalltag integriert

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6 Key Takeaways:

• Ihren Mitarbeiter:innen die "Zutaten" für Veränderungen an die Hand zu geben, bedeutet nicht automatisch, dass sie auch wissen, wie sie diese umsetzen und langfristigen „Change“ herbei führen können. Die Verhaltenspsychologie zeigt: Nicht die Information, sondern die Umsetzung macht den Unterschied.
• Intrinsische Motivation (angetrieben durch interne Belohnungen) ist diejenige, die tatsächlich dazu beiträgt, Gewohnheiten beizubehalten, Absichten in Handlungen umzuwandeln und von Informationen zur Umsetzung überzugehen.
• Selbstbestimmungstheorie („Self-determination theory“): Erfolgt die Befriedigung der drei Grundbedürfnisse: (1) Autonomie ("Das Gefühl der Selbstverantwortung und Wahlmöglichkeit"), (2) Kompetenz ("Das Bedürfnis nach Fähigkeiten und Herausforderungen") und (3) Verbundenheit ("Das Gefühl, gemeinsam etwas zu erreichen"), wird die intrinsische Motivation aktiviert. Unternehmen, in denen diese Bedürfnisse in hohem Maße befriedigt sind, fördern eine positive Unternehmenskultur und zeigen hoch motivierte Mitarbeiter:innen.
• Führen Sie sich das "Warum" vor Augen und kommunizieren Sie es: Stellen Sie sich selbst Fragen wie "Warum möchte ich agiler arbeiten?", "Wie würden wir davon profitieren?", "Was könnten wir dadurch erreichen?". Wenn Sie das "Warum?" finden können, können Sie das "Wie?" erreichen.
• Verändern Sie Ihr Umfeld: Führen Sie ein „Umfeld-Audit“ durch und fragen Sie sich: "Unterstützt mein Umfeld das, was ich erreichen möchte?". Fällt das Feedback negativ aus: Nehmen Sie Anpassungen vor (zum Beispiel: soziales und digitales Umfeld, Arbeitsabläufe, Ihr Arbeitsplatz usw.).
• Kleine Veränderungen führen mit der Zeit zu großen Ergebnissen („Goal Dilution“): Je mehr große Ziele wir uns auf einmal setzen, desto mehr entfernen wir uns vom Kernziel und desto geringer fällt die Erfolgswahrscheinlichkeit aus. Konzentrieren Sie sich auf eine kleine Veränderung nach der anderen und seien Sie konsequent.

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